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Devo voltar à reabilitação? - Clínica Jequitiba
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Devo voltar à reabilitação?

Entendendo sua jornada de recuperação

O fator mais importante na sua decisão de retornar à reabilitação deve sempre ser sua saúde e segurança pessoal.

A recaída durante os estágios iniciais da recuperação é comum, e muitas pessoas que o fazem são capazes de recuperar a sobriedade novamente. No entanto, a recaída pode ser perigosa – uma vez que você para de usar e perde sua tolerância, é mais provável que tenha efeitos colaterais negativos ou tenha overdose ao usar novamente.

“As taxas de recaída entre os alcoólatras em recuperação estão entre 50 e 90% nos primeiros quatro anos após a reabilitação. Para a recuperação de viciados em drogas, as taxas estão entre 40% e 60%”.

Instituto Nacional de Abuso de Drogas

Dadas essas estatísticas assustadoras, os adictos em recuperação são incentivados a proteger sua sobriedade, utilizando serviços de suporte pós-atendimento e programas de 12 passos. Saber como responder se ocorrer uma recaída é muito importante quando se trata de manter a recuperação em longo prazo.

Preciso de tratamento novamente?

Dependendo da gravidade do seu retorno ao abuso de substâncias, pode ser necessário voltar à reabilitação. Há duas maneiras gerais de avaliar se você precisa voltar: a duração e a intensidade do abuso de drogas ou álcool. Há uma diferença entre um único deslize e uma recaída completa.

  • Um “escorregão” é definido como um evento de curta duração – geralmente apenas um dia – quando a substância é usada por um breve período de tempo. Com um deslize, a pessoa percebe o risco que correu e para de usar novamente antes de voltar ao vício.
  • Uma recaída é um evento muito mais sério, no qual o indivíduo retorna a um padrão de abuso de drogas ou álcool por um período de dias ou semanas. Durante uma recaída, a pessoa pode se isolar, pular reuniões de 12 passos e evitar seu padrinho.

No caso de ocorrer um deslize, geralmente você pode voltar ao caminho certo. Buscar apoio e redobrar seus esforços para permanecer sóbrio é atitudes fundamentais.

Se você teve uma recaída, é importante parar de usar e procurar ajuda imediatamente.

Por que o tratamento não funcionou pela primeira vez?

A recaída não significa que o programa de tratamento não funcionou – significa simplesmente que o plano de tratamento precisa de reforço ou ajuste. Voltar aos velhos hábitos é fácil, pois é uma resposta comum a desejos.

O vício é uma doença deve ser ativamente controlada e gerenciada todos os dias da sua vida.

Quando alguém tem uma recaída, seu vício costuma ser pior do que antes. Os sentimentos de vergonha e culpa o impulsionam ainda mais para comportamento abusador de substâncias, num esforço para entorpecer qualquer emoção desconfortável. Cada dia que a pessoa continua usando, a recuperação se torna mais difícil. A recaída deve ser levada a sério, pois o retorno ao abuso de drogas ou álcool pode ter consequências perigosas e até mortais.

Ninguém gosta da ideia de ter que voltar à reabilitação, mas isso pode salvar sua vida. Entre em contato com um profissional de tratamento se precisar de ajuda para encontrar uma reabilitação depois de uma recaída.

Reabilitação – Segunda Rodada

Se ocorrer recaída, é hora de entrar em uma reabilitação de álcool ou drogas imediatamente.

“Você tem que ser completamente honesto consigo mesmo e confiar no processo. O programa certo é essencial e AA ou NA podem não funcionar para todos – cabe a você decidir o que precisa obter e permanecer sóbrio. Mantenha-se conectado e mantenha-se humilde. Depois de ficar convencido, você corre o risco de recidivar, mas se você recair, não desista, apenas volte aos trilhos e acredite no que está fazendo”.

José, adicto em recuperação

Como os programas variam em suas filosofias e tratamentos oferecidos, encontrar um centro que adote uma abordagem diferente da anterior poderá produzir melhores resultados.

A terapia comportamental cognitiva (TCC) é um modo de terapia comumente usado para tratar vícios. A TCC é muito útil quando se trata de identificar como uma pessoa responde a certos gatilhos – pessoas, lugares e coisas que alimentam seu desejo de usar drogas ou álcool. Aprender a responder de maneira diferente a esses gatilhos, ou como evitá-los, é algo que pode ser trabalhado durante uma visita de retorno à reabilitação.

Também é importante relembrar quais eventos ou emoções podem ter levado à recaída e aprender a lidar adequadamente com elas no futuro. Pode ser que você precise encontrar novas maneiras de lidar com o estresse, explorando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e ioga. Todas essas práticas podem ajudar os adictos em recuperação a gerenciar situações estressantes após o término do programa de tratamento.

Voltar à reabilitação não significa que você falhou

Ter que retornar à reabilitação não deve ser considerado um fracasso, mas um ato de coragem. O que importa é que você percebeu os perigos de voltar ao vício e valorizou sua vida o suficiente para fazer uma mudança positiva.

“Você se recompôs uma vez antes e pode fazê-lo novamente”.

Tendo experimentado um período de sobriedade antes, os adictos em recuperação costumam deixar seu segundo período na reabilitação mais dedicado à sua recuperação e determinado a sustentá-lo por toda a vida. Voltando à reabilitação após uma recaída, você terá a melhor chance de obter uma recuperação duradoura.

Se você ou um ente querido tiver recaído e estiver precisando de ajuda para encontrar um centro de tratamento, entre em contato com um especialista em recuperação hoje.

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